Upper body #2

• Bench press.
• Chin ups.
• Dips.
• Shoulder press.
• Biceps martillo.

Tabata(repetir 2 veces):

• 20 calorías remo.
• 10 flexiones.

Tabata (repetir 5 veces):

• 1 minuto sprint.
• 1 minuto caminando.

Antes de este entrenamiento hice una clase de bodypump tocando todos los grupos musculares. Por cuestión de tiempo la rutina que tenía programada no la terminé (press pectoral en máquina sentado, remo se ntado en máquina y remo al cuello).